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健康养生 — Quality health —

大暑喝绿豆汤煮食有讲究

　许多人到了夏天，都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上，绿豆确实有许多宜处，如清热解毒、止泻、利小便的作用，可调五脏、安精神、通行十二经脉。然而，好东西也不是人人都适合的，就连大

2018-08-03

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刮痧的好处不同部位有不同的刮痧方法

刮痧属于很常见的一种中医方面的保养的方法。很多人通过刮痧来去除体内的湿气。驱赶风寒的。除此之外，刮痧还有哪些好处呢?今天我们来研究一下，刮痧的好处。以及刮痧的坏处，还有刮痧的方法。希望能

2018-08-03

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看嘴唇变化知身体健康

中医非常的看重望诊，通过观察身体某些部位的变化，那么就能了解身体的健康状况。嘴唇也是望诊的一个重要部位，嘴唇的变化也能透漏出身体的健康情况。下面我们为大家介绍一下如何通过嘴唇变化了解身体

2018-08-03

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中医养生保健六大身体部位

一、背部的保健特区　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，

2018-07-25

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中医十二时辰养生保健知识与方法

在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。

2018-07-25

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教你认识花朵的特色功效

不同的花朵给人的心理感受也是不一样的,下面我们就来详细了解一下吧。　　牡丹杜鹃激发创造力荷花桃花让人平心气　　大朵鲜花――牡丹、芍药、杜鹃等

2018-07-25

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这些人最难瘦下来

这几类人最难瘦下来一、湿热体质　　特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒。　　减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥

2018-07-25

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每天六个“三分钟”让你延寿十年

　3分钟，能做些什么？一边吃早餐一边在路边等公交车；工作累了，起身到窗边眺望一下远方，活动活动筋骨；忙里偷闲，发条微博，发个微信？……生活中太多微不足道的3分钟，谁也不会在意。但做好了这

2018-07-25

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夏天为什么更容易失眠？

夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了“夏天睡不着”症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢? 为什么夏天更容易失眠？夏季夜晚睡眠质量低是一种

2018-07-25

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养生的六字箴言

近年来，中医养生热持续升温，人们跟着电视、书籍学着如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为

2018-07-24

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长色斑太难看吃什么食物能有效祛色斑

工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来的，那么我们何不采取慢慢调理的方法去应付呢？下面为大家带来几种祛斑美食，让你一口一口"吃"掉色斑……

2018-07-19

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胃不好，要懂得“挑食”

挑食对普通人来说会造成营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。主食少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆

2018-07-19

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大暑喝绿豆汤 煮食有讲究

许多人到了夏天，都喜欢喝一碗颜色翠绿的绿豆汤。实际上，绿豆确实有许多宜处，如清热解毒、止泻、利小便的作用，可调五脏、安精神、通行十二经脉。然而，好东西也不是人人都适合的，就连大

2018-08-03

刮痧的好处 不同部位有不同的刮痧方法

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2018-07-25

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2018-07-25

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2018-07-25

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2018-07-24

长色斑太难看 吃什么食物能有效祛色斑

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2018-07-19

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挑食对普通人来说会造成营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。 主食少吃胀气的豆类 容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆

2018-07-19

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