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健康养生 — Quality health —
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初秋如何养脾 中医推荐这些方法

秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补

2018-08-31

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秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧! 　　1、

2018-08-31

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山西：2018年第七期药品医疗器械保健食品违法广告公告（2018年 第97号）

　为加强药品、医疗器械、保健食品广告监管，规范广告发布行为，根据《药品管理法实施条例》、《药品广告审查办法》、《医疗器械监督管理条例》及《保健食品广告审查暂行规定》等规定，现对2018年5月份监

2018-08-25

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便秘怎么办？7种食物助你排便通畅

大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。 　　想要远离便秘，就多吃7种食物，帮助排便顺畅、

2018-08-25

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熬夜引发这些问题怎么办？

大家都知道熬夜对身体的伤害非常大，很多人因为工作的需要经常熬夜加班，第二天不仅会感到疲劳，有时还会出现心慌的现象。另外，很多人在周末的时候拼命熬夜，把平时不能熬的夜一次性熬回来，身体一下子遭了不

2018-08-25

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体内湿气重多吃16种祛湿食物

　大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面为大家介绍16种祛湿食物。 　　1、绿豆

2018-08-25

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如何判断自己气血是否充足？老中医教你七个方法

气血不足，一般是中医中常见的词汇。而气血，也是一种很神奇却又看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有着很大的影响。只有气血充足，才能拥有一个健康的身体。那么，如何才能知道自己的气血是否充足呢？

2018-08-25

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夏末初秋祛湿趁现在！

夏末秋初，身体湿气最重的时间就是现在了！虽然已经进入初秋，但是炎夏的暑气还没有完全散去，当下的气候特点是偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒，导致人体抵抗力下降。湿气与

2018-08-25

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肝气虚有什么症状？

现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，很多时候身体的小毛病不知不觉到来。特别是在炎热的夏天，如果你有感觉到这些问题，或许是肝气虚，该补补气了~ 肝气虚的症状

2018-08-25

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常做八个小动作换大健康

老祖宗们靠打猎、采摘野果果腹，却少有疾病。现代人类享受着高度发达的物质文明，却在忙忙碌碌的工作和生活中透支着健康，以致颈椎病、腰椎病、内分泌紊乱、心悸、脱发、头痛、便秘等现代疾病追随左右；而食欲

2018-08-16

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养生道 三伏天饮食有禁忌 6个要点要注意

1三伏天饮食应注意祛除湿气 　　三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢？其实，我们常

2018-08-16

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胃病吃什么食物好 16种养胃食物推荐

　胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要长期的调理，而食疗治胃病是个很不错的方法。那么问题来了，胃病吃什么食物好呢？接下来为大家介绍几种保胃养胃的食物，供大

2018-08-16

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