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健康养生 — Quality health —
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每人家里都有，吃对了除湿驱寒暖胃

生姜是每个人家里烹饪菜肴不可缺少的调味品。无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。生姜除了可以食用外，还能当作药治病。没事

2018-09-21

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素食养生有什么好处？谨记四大注意事项

素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处，那么，素食养生有什么好处？ 　　1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻，因减少不必要的脂

2018-09-21

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中秋吃月饼，这些养生细则要注意！

海上生明月，天涯共此时。一年一度的中秋又要来临了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但月饼好吃，也要有节制，中秋养生保健还得留意这些。 中秋吃月饼要注意

2018-09-21

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生活中有7个健康奇招，快来涨姿势吧

       临睡觉前喝咖啡、肚子胀了还喝水、疲倦劳累仍运动……这些做法看起来是反其道行之，但实际上会收到出人意料的结果。近日，美国《健康》杂志载文，总结出了7

2018-09-14

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中医养生学　养生先养脚

      日常生活，我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养生学，养生先养脚的常识，你知道多少呢?注重中医养生的朋友一定不能错过下面的介绍。 　　脚，位于

2018-09-14

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为何更年期的人更容易失眠?

你有没有感觉到，不知何时开始，妈妈慢慢变得爱发牢骚、情绪来的很突然。莫名其妙的觉得心烦、焦虑，特别是晚上容易失眠！这锅，该由“更年期”来背。更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发

2018-09-14

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教师易患咽炎，如何防治？

一年一度的教师节到了，老师是个神圣又特殊的职业，悉心栽培着祖国的花朵，但很多时候他们都忙到没时间关顾自己的健康。咽炎是教师人群很容易患的疾病，但很多人并不了解是什么原因引起。那么，老师患咽炎的原

2018-09-14

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它物美价廉，却是滋补的上好佳品

养生的人都知道，秋季天开始变凉的时候，就可以开始小补身体了。但，补身子要吃什么?最好是能经济实惠效果又好的！ 今天老中医告诉您，秋季想要滋补，不妨吃些山药，物美又价廉！山药怎么吃最营

2018-09-14

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秋季上火该怎么办 七种食物帮你灭火

秋季由于气候原因，很容易上火，咽喉红肿疼痛是上火的标志。秋季上火怎么办呢?可以从饮食方面来去火。下面就一起来看看秋季去火的食物有哪些。 　　秋季上火吃什么好 　　梨

2018-09-14

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秋季喝茶可清肺降噪 推荐八款花茶

秋季，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?下面就一起来具体了解一下。 　　1、桂花茶

2018-09-14

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秋季是吃鱼的最好季节 11种鱼最适宜滋补

生活质量的提高，让人们的饮食日渐丰富起来，从以前的粗茶淡饭到现在鸡鸭鱼肉，餐桌上的食物越来越丰富。当然饮食也不能只是一味的吃香喝辣，还应该适当的吃一些五谷杂粮，只有合理饮食才能保证身体健康，水果

2018-09-14

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头发变黑，可以多吃这些食物

很多人少白头，这给生活带来了很多不便。头发变白是头发代谢异常导致的，那么吃什么能让白发变黑？能黑发的食物有哪些？ 　　能黑发的食物 　　1.猴头菇 　　猴头菇

2018-09-14

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