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健康养生 — Quality health —
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后背长痘怎么办？

干燥的天气、不良的饮食和生活习惯，都会让我们的肌肤出现各种问题，长痘就是其中的一种。有的人虽然脸上不长痘痘，但是背后的痘痘疯狂作怪，这可是个让人头疼的问题。那怎么解决背后长痘这个问题呢？还得先找

2018-10-08

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每天喝醋好吗

1、每天喝醋好吗 想要获得来自醋的健康功效,食用量非常重要,平均每天喝一大勺醋即可。由于醋日常用途很多,无论是当成饮料一样一饮而尽,还是用果醋的方式饮用,或是用于炒菜、凉拌菜等都可以

2018-10-06

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胃痛背后隐藏的大隐患

很多人有这样的经历 总是突然感到胃一阵刺痛 然而胃痛通常不容易引起重视 很多人的解决方法就是 多喝热水吃点稀饭 来杯牛奶喝口热汤

2018-09-28

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养肺适合吃什么食物？8种食物最养肺

肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，一旦肺出现了问题，各种疾病也就都找上身来。那么，吃什么对肺最好呢？ 　　1、山药 　　山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以

2018-09-28

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睡眠不好分5种类型，如何提高睡眠质量？

睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。“睡不好”也

2018-09-28

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经常吸烟的人要如何预防疾病？

很多人都喜欢抽烟，有烟瘾的不在少数，即使大家都知道吸烟对健康有害，却也熟视无睹。那如果戒烟，肺功能能够恢复正常吗？戒不了烟又该如何减少伤害呢？ 吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗？172小时后

2018-09-28

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肠胃不消化会引起哪些症状？

消化不良是生活里常见的毛病，但是你知道吗？长期消化不良也会影响身体健康，下面就来看看消化不良的危害都有哪些。 消化不良会带来哪些危害1腹胀、腹痛 　　消化不良会导致腹胀、腹痛，这是

2018-09-28

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散步 世界上最好的运动之一

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。常言说“饭后百步走，能活九十九”、“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。

2018-09-28

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胃痛背后隐藏的大隐患

很多人有这样的经历 总是突然感到胃一阵刺痛 然而胃痛通常不容易引起重视 很多人的解决方法就是 多喝热水吃点稀饭 来杯牛奶喝口热汤

2018-09-21

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8种食物补脾，让你拥有好身体

在生活中有些人不注意饮食，导致身体出现脾虚的症状，影响身体健康。一般脾虚可以通过饮食调理，补充更多营养。那么，吃什么补脾呢？ 　　1、小米 　　《本草纲目》中说道小米可以

2018-09-21

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清肠道排宿便，这9种食物效果最好

宿便是万病之源，宿便堆积在体内会给身体带来不少坏处，比如小肚子变大、皮肤变差、身体免疫力下降，严重的还可能引起身体疾病等等，及时排出宿便清理肠毒是保持身体健康的必要条件。 　　1、芹

2018-09-21

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秋吃螃蟹正当时，还要注意这些事！

虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。螃蟹肉嫩鲜美，含有丰富

2018-09-21

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