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健康养生 — Quality health —
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宫寒影响生育，女性患宫寒的七种症状

宫寒，是现在很影响女性健康的一个因素。我们知道导致宫寒的因素有很多，那么宫寒常见有哪些症状呢？如果出现宫寒要如何调理呢？ 宫寒的常见症状 1月经絮乱 　　宫寒可以引起女

2018-10-22

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哪些五谷食物最养生

五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷补一脏”的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食，可以拿来填饱我们的肚子，还可以作为药膳养生里面的好材料。其

2018-10-22

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秋季饮食 秋季吃10种水果好处多

　秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还

2018-10-16

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10种清肠蔬菜 告别便秘平小腹

花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜，让清清肠胃中废物，快速瘦小腹。 　　牛蒡 　　牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食

2018-10-16

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流感频发的秋季，如何提高免疫力？

秋季容易打喷嚏 不是因为有人在想你 而是因为忽冷忽热昼夜温差大 身体抵抗力稍微弱点就容易中招 秋季要避免流感侵袭 首先还得提高自身免疫

2018-10-16

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不同的脸色，养生方法各不同

中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会呈现不同的脸色，不同脸色的人养生方法各不同。 面色青需养肝

2018-10-16

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秋季养生的8大原则 你收藏了吗？

在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分在慢慢地流失，所以我们就要采取一些措施来调整，今天小编就教给大家一些秋季养生原则。　 　

2018-10-16

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睡觉常打呼噜是身体有什么问题吗？

我们周围时常可以听到 妻子抱怨老公晚上睡觉鼾声如雷 如果晚上不赶在老公睡前入睡 那整晚基本就不用睡了 经常打鼾是怎么回事呢 是身体出现

2018-10-08

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能适当长期服用的8种补益中药

      我们都知道中药不仅治病，还能养生，因此在日常生活中适当的可以长期服用一些补益中药，但是有部分的中药不能长期服用，下面带大家一起了解下吧。 　

2018-10-08

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秋季吃什么好 这10类食物最养生

       秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来

2018-10-08

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压力太大，吃东西真的可以缓解！

  　俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，说的是压力可以督促人前进，提高工作效率。但是，压力一旦超出承受范围，就会带来相反的作用。压力过大怎么缓解呢？ 　　1、三文鱼

2018-10-08

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女性肝气郁结5种症状最明显

   女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这5种症状出现说明你已经肝气郁结。 女性肝气郁结的症状有哪些 　　1

2018-10-08

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