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健康养生 — Quality health —
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体育科研人员提醒:夏天出动汗对健康更有利

     凉爽的天气似乎还没来得及尽情享受，高温天气便接踵而来。在这炎热酷暑时期，往往被人们忽视的便是身体在高温下的“汗”情，身上黏糊糊的汗更叫人不爽

2014-08-12

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详解如何应对高温天气

   　近日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网友调侃：自己和烤肉只差一撮孜然;和扇贝之间只差一头大蒜…… 更为严

2014-07-16

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炎夏到了 教你如何预防中暑

      夏季高温天气是很常见的，高温天气给大家的生活也会带来很多不便，一些户外劳作的人会比较容易引起中暑。下面我们就来看看如何预防中暑：

2014-07-16

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夏季养生之饮食篇

     饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。   　　比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异

2014-06-23

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夏季养生之心理篇

     心理调节法 　　古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心      夏季养

2014-06-23

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最伤耳朵七种打电话方式

     最伤耳朵七种打电话方式 现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于

2014-05-26

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七步改善上班族久坐问题

    七步改善上班族久坐问题     上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种

2014-05-26

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为何周一人们最关注健康

  　据《印度时报》报道，美国一项最新研究发现，一周之中，周一人们更关心自己的身体健康，而周末反之。 　　新研究由美国圣迭戈州立大学、圣塔菲研究所、约翰·霍普金斯大学和“星期一运动

2014-05-07

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春季吹来了“养胃”的暖风

      面对春季保护自己的胃是很重要的，几点要多加注意： 　　1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受

2014-05-07

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春季养生 十大法则让你虎虎生威

     春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?掌握以下十大法则就能让你虎虎生威。  &n

2014-04-22

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春季养生三原则 饮食起居运动要做好

     春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生

2014-04-22

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应对春季五种多变天气 五个保健策略安然过春

      春季天气复杂多变，倒春寒，大风天气，沙尘天气，低温阴雨天气，强对流天气......这样变化多端的天气给我们的生活和工作都带来的影

2014-03-21

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