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健康养生 — Quality health —

“秋乏”时节到如何科学赶走秋困？

春乏秋困，入秋后即便是睡眠充足还是很容易感觉疲倦，总是无精打采，这样严重影响了我们的日常工作和生活。那么，入秋后，我们应该如何抗

2014-10-29

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秋季谨防四类胃肠疾病找上门

告别了炎热的夏季，迎来了凉爽的秋季，在人们心情大好的同时，食欲也开始大增。但很多人不知道，这个季节，其实也是胃肠病高发的季节。

2014-10-15

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国庆养生提防四种“节日病”

小长假到来，值得欢庆，但是生活规律和饮食的变化也可能带来疾患。有医生表示，每到长假时期，各大医院里的肠胃病患者就会增多。国庆长假

2014-09-30

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秋季冬瓜要少吃每周不宜超过三次

冬瓜是一种很常见的家常小菜。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化。而

2014-09-23

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立秋养生牢记八大禁忌

立秋进补八大禁忌　　忌无病乱补　　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、

2014-09-11

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夏季保健养生14点穿浅色衣服晚睡早起

1、尽量穿浅色衣服　　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

2014-08-21

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夏季高发的五大疾病

夏季高发的五大疾病 1.热感冒天热流汗使我们消耗了大量

2014-08-12

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体育科研人员提醒:夏天出动汗对健康更有利

凉爽的天气似乎还没来得及尽情享受，高温天气便接踵而来。在这炎热酷暑时期，往往被人们忽视的便是身体在高温下的“汗”情，身上黏糊糊的汗更叫人不爽

2014-08-12

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详解如何应对高温天气

　近日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网友调侃：自己和烤肉只差一撮孜然;和扇贝之间只差一头大蒜…… 更为严

2014-07-16

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炎夏到了教你如何预防中暑

夏季高温天气是很常见的，高温天气给大家的生活也会带来很多不便，一些户外劳作的人会比较容易引起中暑。下面我们就来看看如何预防中暑：

2014-07-16

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夏季养生之饮食篇

饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。　　比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异

2014-06-23

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夏季养生之心理篇

心理调节法　　古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心夏季养

2014-06-23

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